A presente monografia é um trabalho de conclusão de curso de Bacharelado em Psicologia do
Centro Universitário Paraíso do Ceará, onde foi realizada uma análise mais aprofundada da
Prática Integrativa Complementar da Meditação de Atenção Plena , também chamada de
Mindfulness no tratamento do Transtorno Depressivo Maior leve e do Transtorno de
Ansiedade Generalizada (TAG) através de uma revisão de literatura. A proposta é um estudo
de como a Meditação de Atenção Plena auxilia no tratamento psicoterápico dos referidos
transtornos e na redução dos sintomas por eles provocados, sendo mais um instrumento para
uso dos profissionais de psicologia, que podem utilizar essa prática em seus atendimentos.
Foram conceituados os transtornos acima citados , bem como demonstrado as diferenças
existentes entre os sentimentos de tristeza e ansiedade, passando para uma conceituação da
prática meditativa como parte integrante da Política Nacional de Práticas Integrativas e
Complementares (PNPIC), e de como a mesma atua na modificação da estrutura cerebral. A
partir desta conceituação discorreu-se sobre como o foco no momento presente poderá servir
como um instrumento eficaz para profissionais que desejem aplicar a prática meditativa com
pacientes acometidos desses transtornos em locais diversificados, sejam eles em consultórios,
ou em outros espaços terapêuticos.