O veganismo objetiva inicialmente os Direitos dos Animais e, assim, há a adoção de
alimentação vegetariana estrita. Os veganos propõem que os animais não humanos
são seres capazes de sentir, ou perceber através dos sentidos, e não devem ser
utilizados como propriedade, fins de produção ou matéria-prima para qualquer etapa
de seu desenvolvimento, ou utilizados para teste de produtos de qualquer natureza
(Magalhães, Oliveira, 2019). Ainda há em meio a sociedade, dúvidas sobre os
impactos da dieta isenta de proteína animal no ganho de massa muscular, por isso é
necessário ampliar os conhecimentos e informações de mitos e verdades que
circundam essa temática. Nessa perspectiva, questiona-se quais os impactos da dieta
vegana na hipertrofia muscular, bem como se é possível suprir as necessidades
energéticas do músculo no processo de hipertrofia mantendo uma dieta vegana
(Hannaian, churchward-venne, 2023). O presente artigo tem como objetivo elucidar e
entender os possíveis impactos de uma dieta vegana no processo de hipertrofia
muscular através de uma revisão integrativa da literatura. No estudo feito por
Monteyne et al. (2023) não obtiveram diferença em relação a massa magra entre os
grupos. Boutros et al. (2020) traz resultados que sugerem que a dieta vegana não
aparenta ser prejudicial à resistência e à força muscular. Larraím et al. (2021) sugere
como conclusão de seu estudo que a fonte proteica da dieta não interfere nas
adaptações impelidas pelo treinamento de resistência. Conclui-se que a dieta vegana
quando bem panejada consegue suprir as necessidades para o ganho de massa
muscular.